Inhaltlicher Überblick

Auf den folgenden Seiten finden Sie die Möglichkeit zu einer Selbsttherapie. Natürlich ist es schön sich zu begegnen und die Ausstrahlung des anderen wahrzunehmen. Aber es tut auch gut Ideen zu finden, die unmittelbar helfen können aus einem depressiven Loch, aus einer Angst, einer Sucht oder einer anderen seelischen, psychosomatischen Problematik wieder heraus zu finden.

Die Ideen sind auch dafür gedacht, dass Menschen, die zu lange auf eine Therapie oder Hilfe warten müssen, schnellstmöglich etwas finden an dem sie sich orientieren können.

Unter "Aktuelles" finden Sie hilfreiche Gedanken und Sprüche, die regelmäßig über ein ganzes Jahr verteilt waren  (2012) und die für die jeweiligen Tage genutzt werden können. Es werden auch weiterhin hilfreiche Sprüche erscheinen, allerdings inzwischen unregelmäßig. Sie können auch schauen, ob es einzelne Sätze gibt, die Ihnen besonders gut tun, die sich lohnen aufgeschrieben zu werden und öfters gedacht werden können. Denn das womit wir uns öfter beschäftigen, das denken wir auch öfter.

Unter "Selbsttherapie" steht die Anleitung wie Sie das angehen können, dass sich sowohl Ihr Denken, als auch Ihr Fühlen verändern kann.

Die Seite "Trost" ist für Menschen gedacht, die aktuell in der Krise sind, bis hin zu Selbstmordgedanken.

"Wortgeschenke" sind Sätze, die mir besonders witzig oder eingängig erschienen, um sie besonders hervor zu heben.